Cara Agar Postur Badan Tampak Ideal

 Awalan

Bagi kalian yang punya badan kurus ataupun gemuk pasti ingin punya badan yang ideal,tidak kurus banget atau terlalu gemuk sehingga penampilan kalian terlihat lebih keren dan ideal

 

Penampilan postur tubuh dan juga tampilan tubuh juga mempengaruhi mental kita sehingga kita lebih percaya diri dengan penampilan badan kita,jika badan terlalu gemum juga tidak baik dan jika terlalu kurus juga tidak terlihat gagah atau keren ketika dipandang.

Ada beberapa cara dan solusi dan juga tips agar kalian terlihat ideal badanya ,sehingga kalian lebih percaya diri ketika berada di luar atau bertemu orang lain

Tengahan

Inilaj cara,solusi dan juga tips agar badan dan penampilan postur tubuh kalian lebih terlihat ideal dan agar terlihat keren ketika dipandang.

1. Jaga asupan gizi

Gizi juga berpengaruh pada tubuh jika gizi kita kurang maka badan akan terlihat seperti stunting atau kurus kering sehingga badan terlihat tidak berisi.

Perbanyak makan protein,kalsium,dan karbohidrat bagi yang ingin membuat badan lebih berisi.

2.sering sering olahraga

Olahraga bisa membantu dalam menjaga keidealan tubuh kita,terutama yang badannya gemuk bisa di coba untuk sering berolah raga agar tubuh sedikit lebih langsing dan berotot.

Dengan berolahraga maka membantu tubuh dalam mengurangi lemak yang berlebih sehingga tubuh terlihat lebih gagah dan tidak terlihat membengkak.

3. Pahami jenis makanan minuman

Makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari juga perlu di perhatikan agar tubuh tetap terjaga kesehatanya terutama yang mengandung gula berlebih agar tubuh tidak terkena diabetes.

Bagi yang berbadan gemuk sesuatu yang mengandung gula harus dijaga agar tidak berlebihan ketika mengkonsumsinya sehingga tubuh lebih mudah dalam menurunkan ukuran tubuh agar lebib ideal.

4.perbanyak makan makanan protein

Untuk yang berbadan kecil dan kurus bisa diperbanyak makan makanan berprotein agar tubuh jadi sedikit lebih besar dan ideal,karna protein membantu tubuh dalam membentuk otot dan daging sehingga tubuh akan lebih ideal.

Akhiran

Itulah tadi cara cara dan tips dan juga solusi agar tubuh terlihat lebih ideal dan enak dipandang